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骨の問題で腰痛になりやすい!寝返りも打ちにくく困ってしまう

普通の人が5番目の骨から足の骨につながっているのに対して私は4番目の骨から足の骨につながっている為、腰痛になり易く、重い物を持った時に変な持ち方をすると腰が痛みます。

また立ち仕事なので、腰痛ベルトが手放せないです。

また寝方にも気をつけていて、仰向けで寝てしまうと腰が痛み起き上がるのに時間がかかります。

1度、腰痛が酷くなると、腰の痛みを気にせず歩けるようになるまで時間がかかり、痛み止めが手放せません。

その中で1番辛いのは、やはり夜寝る時、仰向けで寝てしまうと痛みが出て寝返りが出気ない事です。そしてしばらく動けなくなってしまう事です。

マットレスや布団が柔らかすぎると腰の痛みが出たり、逆に硬すぎても腰の痛みが出てしまいます。微妙な硬さ加減の調節が難しいです。

運転も座る位置や背中の向きなど、微妙な調節が難しくいちどシートをずらしてしまうと、ちょうど良い位置に設定するまで時間がかかるので大変です。クッションなどを置いても難しいです。

 

お試しができる高反発マットレスで対策したい

まだ高反発マットレスを使用した事がないので良くわかりませんが、腰に負担がなく、寝返りが自由にできるものがいいです。仰向けに寝ていても腰に負担がかからないものがいいです。

背中にも負担がかからないものがいいです。低反発マットレスを使用した事があるのですが、横になった時はいいのですが、時間が経つにつれて、背中に負担がかかりました。また腰にも負担がかかりました。

そのため、寝返りが自由にできなかったです。

余り自分の体重で下がりすぎないマットレスがいいです。硬すぎないマットレスがいいです。それで柔らかすぎないマットレスがいいです。実際に高反発マットレスを試せるなら試したいと思います。

購入となると長く使いたいので、お試しが出来て、試しながら調整ができるといいと思います。

睡眠は大切だと思うので試して調整ができて納得ができる高反発マットレスなら購入を考えると思います。値段も高すぎると購入しずらいのでリーズナブルな値段だととてもいいと思います。

おすすめの高反発マットレスについて、調べてから購入したいです。

 

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